YOGA

Yoga Grundkurs mit Gabi Seitz
Dauer: 8 Kurstage
Yoga ist eine aus Indien stammende philosophische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungenwie Yama, Niyama, Asanas, Pranayama, Pratyahara, Kriyas, Meditation und Askese umfasst. Der Begriff Yoga kann sowohl „Vereinigung“ oder „Integration“ bedeuten, als auch das „Anspannen“ des Körpers an die Seele zur Sammlung und Konzentration bzw. zum Eins Werden mit dem Bewusstsein verstanden werden.
(Quelle: Wikipedia)

Aktuell wird leider kein Kurs angeboten.

Zumba®

Zumba® ist ein energiegeladenes Tanz-Fitnessprogramm mit lateinamerikanisch angehauchter Musik und Tanzschritten aus Salsa, Reggaeton, Merengue und anderen Tanzstilen. Es vereint die Grundprinzipien von Aerobic, Kraft- und Intervalltraining, formt und strafft den Körper, verbrennt Fett, maximiert den Kalorienumsatz und macht vor allem unheimlich viel Spaß. Zumba® ist für Menschen jeden Alters, Statur und jeder Begabung leicht erlernbar.

Kostenlose Schnupperstunde ist jederzeit möglich. Testet unseren Fitness-Tanz-Spaß mit unseren top-motivierten Trainern!

Günzburg

Montag Dienstag Donnerstag Freitag

19:30 Uhr Zumba

19:30 Uhr Zumba

19:30 Uhr Zumba 

19:30 Uhr Zumba 

Pilates

Pilates Grundkurs mit Nina Sauter

Pilates ist ein äußerst sanftes und effektives Workout, das Ihnen die Möglichkeit gibt, Ihren Körper zu kräftigen und zu formen, zu dehnen und zu entspannen. In kürzester Zeit hilft Pilates, Ihre Körperhaltung zu verbessern, korrigiert Haltungsfehler und stärkt ihr Körperbewusstsein.

Dauer: 8 Kurstage

Aktuell wird leider kein Kurs angeboten.

BodyMoves® by Corazón

BodyMoves® ist die perfekte Ergänzung zu allen Tanz- und Fitnessprogrammen. Wir trainieren Beweglichkeit, mobilisieren die Wirbsäule, aktivieren Muskelgruppen, verbessern Körperhaltung und Körperwahrnehmung. Elemente aus verschiedensten Tanzstilen, von HipHop bis Orientalischen Tanz, werden isoliert und kontrolliert trainiert. Alles im Rhythmus der Musik!

Dienstag

18:45-19:30 Uhr BodyMoves

Eine kostenlose Schnupperstunde ist jederzeit möglich, kommt vorbei und testet unser Wohlfühlprogramm.

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